 |
| Tubuh pasien HD punya bahasa sendiri. Dengarkan setiap sinyalnya, sebelum tubuh harus berteriak. (dok/ruangarchan) |
Ruangarchan - Ada kalanya pasien hemodialisis tidak mengatakan, “Saya sedang tidak baik-baik saja.”
Namun tubuhnya sudah lebih dulu berbicara.
Wajah yang tiba-tiba pucat. Kaki yang terasa berat. Tubuh yang mendadak dingin. Kepala terasa ringan. Napas berubah. Tangan atau kaki mengalami kram. Bahkan sekadar keinginan untuk berbaring lebih lama setelah menjalani hemodialisis bisa menjadi bagian dari “bahasa” yang sedang disampaikan tubuh.
Bagi pasien hemodialisis (HD), mengenali bahasa tubuh bukan sekadar soal kenyamanan. Ini adalah salah satu cara untuk lebih peka terhadap perubahan kondisi tubuh selama maupun setelah proses dialisis.
Tubuh Pasien HD Punya Bahasa Sendiri
Hemodialisis membantu menggantikan sebagian fungsi ginjal dengan membersihkan darah dan membantu mengeluarkan kelebihan cairan dari tubuh.
Tetapi proses tersebut juga merupakan perubahan besar bagi tubuh.
Selama beberapa jam, darah bersirkulasi melalui mesin dialisis. Cairan dapat dikeluarkan sesuai target yang ditentukan tim medis. Perubahan volume cairan dan tekanan darah dapat membuat sebagian pasien merasakan berbagai keluhan.
Karena itu, setiap pasien bisa memiliki respons yang berbeda.
Ada yang selesai HD merasa ringan dan segar. Ada pula yang merasa lelah, mengantuk, pusing, lemas, atau mengalami kram.
Tidak semua keluhan berarti kondisi berbahaya. Namun setiap perubahan yang terasa berbeda dari biasanya layak diperhatikan.
1. Pusing atau Kepala Terasa Ringan
Salah satu sensasi yang cukup sering dirasakan pasien adalah kepala terasa ringan, terutama ketika duduk atau berdiri setelah menjalani HD.
Tubuh mungkin sedang beradaptasi terhadap perubahan volume cairan dan tekanan darah.
Karena itu, pasien sebaiknya tidak terburu-buru bangkit dari kursi atau tempat tidur setelah dialisis.
Duduklah terlebih dahulu. Beri tubuh waktu untuk beradaptasi. Jika pusing menetap, semakin berat, atau disertai keluhan lain, sampaikan kepada petugas kesehatan.
Jangan menganggap pusing sebagai sesuatu yang harus selalu ditahan.
2. Kram Kaki: Tubuh Seolah Mengatakan “Saya Sedang Beradaptasi”
Kram pada betis atau kaki dapat terasa sangat mengganggu.
Otot tiba-tiba menegang, terasa keras, dan menimbulkan nyeri. Pada sebagian pasien HD, kram dapat muncul ketika terjadi perubahan volume cairan selama proses dialisis.
Ketika kram datang, jangan langsung memaksakan aktivitas berat.
Jika kondisi memungkinkan dan tenaga medis tidak melarang, gerakan ringan atau peregangan secara perlahan dapat membantu kenyamanan. Namun bila kram sering terjadi, sangat nyeri, atau semakin berat, keluhan tersebut sebaiknya dicatat dan dibicarakan dengan tim dialisis.
Karena kram yang berulang dapat menjadi informasi penting untuk mengevaluasi bagaimana tubuh merespons proses HD.
3. Lemas Setelah HD Bukan Berarti “Manja”
Ada pasien yang setelah HD hanya ingin tidur.
Ada yang merasa tubuhnya seperti kehilangan tenaga. Bahkan aktivitas sederhana terasa lebih berat daripada biasanya.
Kondisi ini sering membuat pasien merasa bersalah karena tidak dapat langsung kembali menjalankan aktivitas seperti biasa.
Padahal tubuh baru saja melewati proses yang cukup panjang.
Lelah adalah salah satu bahasa tubuh.
Yang perlu dilakukan bukan sekadar melawannya, tetapi mengenali polanya.
Apakah rasa lelah muncul setiap kali selesai HD? Berapa lama berlangsung? Apakah semakin berat dibandingkan sesi sebelumnya?
Catatan sederhana seperti itu dapat membantu pasien dan tenaga kesehatan memahami pola respons tubuh.
4. Tubuh Dingin, Menggigil, atau Merasa Tidak Nyaman
Sebagian pasien dapat merasa dingin selama atau setelah proses dialisis.
Sensasi ini mungkin terasa sederhana, tetapi tetap perlu diperhatikan, terutama apabila disertai menggigil, demam, sesak, nyeri dada, kebingungan, atau kondisi tubuh yang memburuk.
Dalam situasi seperti itu, jangan mencoba menebak penyebabnya sendiri.
Segera beri tahu petugas medis.
Pasien HD perlu membangun kebiasaan sederhana: ketika tubuh terasa berbeda secara signifikan, komunikasikan.
5. Mual dan Tidak Nafsu Makan
Mual juga dapat menjadi bagian dari pengalaman sebagian pasien.
Bukan hanya perut yang berbicara. Perubahan selera makan, rasa tidak nyaman, atau keinginan makan yang berkurang juga merupakan informasi mengenai kondisi tubuh.
Jika mual atau hilangnya nafsu makan terjadi terus-menerus, pasien sebaiknya membicarakannya dengan dokter atau tim dialisis.
Terlebih apabila kondisi tersebut menyebabkan asupan makanan dan minuman menjadi jauh berkurang.
6. Sesak Napas Adalah Bahasa yang Tidak Boleh Diabaikan
Berbeda dengan rasa lelah biasa, sesak napas merupakan keluhan yang harus mendapatkan perhatian serius.
Apalagi jika sesak muncul mendadak, semakin berat, disertai nyeri dada, kebiruan, pingsan, kebingungan, atau kondisi lain yang mengkhawatirkan.
Jangan menunggu sampai keluhan hilang sendiri.
Pasien HD dan keluarga perlu memahami bahwa ada bahasa tubuh yang cukup dipantau dan ada pula yang membutuhkan pertolongan medis segera.
Belajar Membaca “Kamus” Tubuh Sendiri
Menjadi pasien HD berarti belajar mengenali tubuh dengan cara yang mungkin sebelumnya tidak pernah dilakukan.
Pasien bisa mulai membuat catatan sederhana:
- Bagaimana kondisi sebelum HD?
- Bagaimana perasaan selama HD?
- Apakah muncul kram?
- Apakah terasa pusing?
- Bagaimana tekanan darah sebelum dan sesudah HD?
- Seberapa lelah setelah HD?
- Berapa lama sampai tubuh terasa kembali normal?
- Apakah ada keluhan yang berbeda dari sesi sebelumnya?
Catatan tersebut bukan untuk menggantikan pemeriksaan dokter.
Justru sebaliknya, catatan tersebut dapat menjadi bahan komunikasi yang lebih baik antara pasien dan tenaga kesehatan.
Keluarga Juga Perlu Belajar Bahasa Tubuh Pasien HD
Tidak semua pasien mampu menjelaskan apa yang dirasakannya.
Ada yang memilih diam karena tidak ingin merepotkan keluarga.
Ada yang menganggap keluhan sebagai sesuatu yang harus diterima.
Ada pula yang belum mampu membedakan mana rasa lelah biasa dan mana perubahan yang perlu dilaporkan.
Di sinilah keluarga mempunyai peran penting.
Kadang perhatian tidak harus berupa pertanyaan panjang.
Cukup dengan:
“Hari ini tubuh terasa berbeda dari biasanya?”
Pertanyaan sederhana tersebut bisa membuka ruang bagi pasien untuk bercerita.
Jangan Membandingkan Tubuh Pasien HD
Satu hal yang juga penting: pengalaman HD setiap orang tidak selalu sama.
Pasien A mungkin selesai HD masih mampu beraktivitas.
Pasien B mungkin membutuhkan waktu untuk beristirahat.
Pasien C bisa mengalami kram.
Pasien D mungkin tidak merasakan keluhan berarti.
Perbedaan tersebut tidak otomatis berarti salah satu pasien lebih kuat atau lebih lemah.
Tubuh memiliki kondisi, toleransi, dan respons yang berbeda.
Karena itu, jangan menjadikan pengalaman pasien lain sebagai standar mutlak untuk menilai tubuh sendiri.
Tubuh Bukan Musuh, Melainkan Pemberi Pesan
Pasien HD sering kali berhadapan dengan jadwal yang berulang, mesin dialisis, pemeriksaan, obat-obatan, pembatasan tertentu, dan perubahan rutinitas kehidupan.
Dalam perjalanan tersebut, tubuh bisa terasa seperti sumber masalah.
Padahal jika diperhatikan lebih dekat, tubuh sebenarnya sedang memberikan informasi.
Kram mungkin memberi tahu bahwa ada sesuatu yang perlu diperhatikan.
Pusing memberi sinyal untuk berhenti sejenak.
Lemas mengingatkan bahwa tubuh membutuhkan pemulihan.
Sesak memberi peringatan yang tidak boleh diabaikan.
Tubuh tidak selalu berbicara dengan kata-kata. Kadang ia berbicara melalui sensasi.
Tugas pasien bukan menjadi dokter bagi dirinya sendiri, melainkan menjadi pendengar pertama bagi tubuhnya sendiri.
Dan ketika bahasa itu terasa berbeda dari biasanya, jangan hanya menebak.
Ceritakan kepada tim medis.
Karena bagi pasien HD, mengenali tubuh bukan berarti takut terhadap setiap gejala.
Justru sebaliknya.
Mengenali bahasa tubuh adalah cara untuk lebih memahami diri, berkomunikasi lebih baik dengan tenaga kesehatan, dan menjalani perjalanan HD dengan lebih sadar. (acs)
"Tubuh pasien HD punya bahasa sendiri.
Jangan selalu menunggu tubuh berteriak. Belajarlah mendengarkan ketika ia baru mulai berbisik."